夕方靴が履けなくなるほどむくむ足がスッキリ!

足のむくみに悩む方、多いですね。先日、初めて土曜レッスンに参加された方が

「すごい!むくみが取れてびっくりです!!」とメールで感想を送ってくれました。

「座り仕事で本当に足のむくみがヒドくて帰りはちゃんと靴が履けないので 困る日が多々あります。」とも書いてありました。

1回のレッスンで変わった足がこの写真

まず左足からフットケア。左足の甲のむくみがスッキリ。色も白くなりました。後ろに座っていた方が、「色が全然違うねー。白くなってる。足指の間も開いてる!」と言ってました。

写真ではわかりにくいかもしれませんが、私も「すごい!写真撮らせてください」というほど、変わっていました。

その後、右足もケアしたら右足も足の甲がスッキリ、指の間も開いてます。

名古屋では「姿勢改善」レッスンや矯正をしているところが、いろいろあるみたいで私のブログは検索ではなかなか登場しませんが、「名古屋、ヨガ、体調改善」で検索してください。

私のレッスンでは、必ず毎回フットケアはします。アスリートも取り入れている「コンディショニング」をすることでヨガの動きがよくなります。姿勢改善には「足」ってとっても大事なんですよー。

足の筋肉を整えることで、体のゆがみ、頭痛、肩こりが改善しています。歩き方にももちろん影響していきますよね。「歩き方教室」「ウォーキングレッスン」でモデルのような歩き方を勉強する前に、足のケア法を覚えておくと 歩き方のレッスンがもっと充実しますよ。ヒールをはきたい人はフットケアは習慣にしましょう。

「来週もレッスンを受けたいです!」というメールの下に、「ダイエットにもなったらうれしいです」とも書いてありました。大丈夫、足のケアってダイエットにもつながるんですよ!やせにくい人には足の使い方に共通点がある。そこを改善していけば体は変わっていきますよ(^^♪ 足だけでなく 顔も体もむくみがとれてスッキリしてきます。

土曜レッスンの体験(千種区自由ヶ丘/1回1,000円)はこちらからどうぞ♪

 

体調改善しながら姿勢美人になる レッスン&講座

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