2018-07-13 / 最終更新日時 : 2018-07-13 lactiflora 季節の体調管理 7月も体が楽になる運動しましょう♪ 毎日暑いですね~。 豪雨の被害を受けた方は、この暑い中での作業が本当に大変だと思います。仕事でなかなかお手伝いにいけないのですが、今週末に実家の方で被害にあった地域でボランティアに参加したいなと思っています。 慣れない作 […]
2018-04-20 / 最終更新日時 : 2019-11-25 lactiflora お客様の声 「気持ち良すぎて帰りたくない」レッスン 春は「肝」の働きが活発になり、自律神経が乱れがち。そのうえ新しい環境になると、体も心も疲れやすくなります。せっかくの週末を気持ちよく満喫できるよう、土曜の午前に体と心を整えましょう。 先週は呼吸で心身を整える方法をお伝え […]
2018-04-17 / 最終更新日時 : 2018-04-28 lactiflora お客様の声 夕方靴が履けなくなるほどむくむ足がスッキリ! 足のむくみに悩む方、多いですね。先日、初めて土曜レッスンに参加された方が 「すごい!むくみが取れてびっくりです!!」とメールで感想を送ってくれました。 「座り仕事で本当に足のむくみがヒドくて帰りはちゃんと靴が履けないので […]
2018-03-25 / 最終更新日時 : 2018-03-25 lactiflora お客様の声 朝起きてびっくり! 体に羽がはえたみたい!! 昨日、初めて土曜レッスンに参加された方からメールをいただきました。 レッスン中の様子は(^_-)-☆ レッスン中 フットケアで不調に気づく 親子で参加されたOさん お嬢さんは子育て中でかなり疲れがたまっており、お母さんは […]
2018-03-24 / 最終更新日時 : 2018-03-24 lactiflora 初めての方へ 土曜レッスンに必要なもの 私のレッスンを見つけてくださってありがとうございます♡ どんなレッスンなんだろう?何を持って行ったらいいのかな?と思うと思います。 写真のようにお手当をしたり ゆっくり気持ちの良い運動をします。たまにきつめの運動も入れま […]
2018-01-25 / 最終更新日時 : 2019-11-25 lactiflora 初めての方へ 姿勢美スタイルで自分を活かす暮らしを提案 穏やかな毎日をようやく送れるようになりました。 今までは、悩んだり苦しんだり自分を嫌いになったり。 体の不調も思い通りにならない毎日も自分次第。 何歳からでも体は変わるし 楽しい気持ちもキレイになるのも自分次第。 そうわ […]