2018-06-16 / 最終更新日時 : 2018-06-16 lactiflora 日記 1回のレッスンで正座ができるように! 今日は、初めての方がレッスンに参加してくださいました。 先週は、参加者ゼロで少々落ち込んでいましたが、今日は、どんな人がくるのかな~とワクワクして待っていました♪ 「おはようございます~」とお部屋に入ってこられた方は私よ […]
2018-06-02 / 最終更新日時 : 2018-06-02 lactiflora 姿勢美人 肋骨打撲!痛みでわかる呼吸の筋肉 まさか!家の中でこんなケガをするとは・・・。 うちの洗濯ハンガーは角がかなり丈夫。アルミの上にプラスチックのカバーがついています。靴下とかを干す洗濯ばさみがたくさんついたハンガーです。部屋干ししようと家の中にとりこむとき […]
2018-04-20 / 最終更新日時 : 2019-11-25 lactiflora お客様の声 「気持ち良すぎて帰りたくない」レッスン 春は「肝」の働きが活発になり、自律神経が乱れがち。そのうえ新しい環境になると、体も心も疲れやすくなります。せっかくの週末を気持ちよく満喫できるよう、土曜の午前に体と心を整えましょう。 先週は呼吸で心身を整える方法をお伝え […]
2018-04-17 / 最終更新日時 : 2018-04-28 lactiflora お客様の声 夕方靴が履けなくなるほどむくむ足がスッキリ! 足のむくみに悩む方、多いですね。先日、初めて土曜レッスンに参加された方が 「すごい!むくみが取れてびっくりです!!」とメールで感想を送ってくれました。 「座り仕事で本当に足のむくみがヒドくて帰りはちゃんと靴が履けないので […]
2018-04-03 / 最終更新日時 : 2018-04-04 lactiflora 美脚・美尻 フットケアで体が変わる 姿勢が変わる みなさんは、自分の足を触っていますか? 足の指を触るのは「爪を切るときだけ」になっていないでしょうか? 以前、レッスンに参加された方で「足の裏を見るのは30年ぶり」という方がいました。仕事、家事、子育てに忙しくて自分の体 […]
2018-04-01 / 最終更新日時 : 2018-04-01 lactiflora 日記 毎年楽しみな桜並木&野菜たっぷりビュッフェ 今年の桜は本当に楽しめました。暖かくて雨も風もなく、お花見日和が続き、こんなに毎日桜を楽しんだのは今年が初めてかも。 インスタにもたくさん桜の写真を載せました。 今日は、主人の母と3人で毎年恒例の桜並木のお花見とビュッフ […]
2018-02-28 / 最終更新日時 : 2018-04-17 lactiflora 頭痛・肩こり改善 頭痛の原因は呼吸の癖 姿勢美スタイリストの箕浦です。 頭痛に悩んでいる人って多いですね。 でも、頭痛に悩んでいることが周りの人にはわかりにくいです。 頭が痛くて顔を上げられないのに不機嫌だと思われたり、 激痛で眉間にしわを寄せているのに怒って […]