眠れるツボ♪

酷暑でものすご~く暑かったり

台風が近づいて気圧が下がったり

雨で湿度が高くてジメジメしたり

急に涼しくなったり

めまぐるしく 環境が変わりますね。

体がびっくりしています。

そんな時、体がだるくて眠くて仕方ないという人と

眠れない~という人がいます。

先日は、天気のせいではなく、忙しすぎて頭がフル回転し

数日眠れなくなってしまった、という方の話を聞きました。

5日近くもぐっすり眠れなかったそうです。そんなに長く眠れない日が続くと 疲れますよね~。

病院に行って、睡眠薬をもらおうかな~、というので

ダメもとで ツボ押しを勧めました。

「失眠」のツボ

足裏のかかとの中心あたりを強めにぐ~っと押します。

指で押しにくい人は先が丸い棒で押します。

寝つきが悪い時、布団の中で 1~2回ギューッと押すと私は眠れます。

この人のように何日も眠れない人にも効果があるのかなぁ~?と半信半疑でしたが、

翌日、「いや~、眠れました。久しぶりによく眠れました。」と報告してくれました。

(私の方がびっくり。そんなに効くんだ~!)

さらに続けて、「非科学的なことは信じない方ですけど、これはすごい。」と言っていました。

今まで、何度もツボが効く経験や足裏に体調が現れることを見てきましたが、まだ疑っていたところがあったみたいです(汗)ツボってやっぱりすごいんですね。また、実感しました。

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