2019-04-09 / 最終更新日時 : 2019-04-09 lactiflora 日記 体に現れる病気の前兆 病院嫌いで我慢強い夫がとうとう救急搬送。何度も検査をするように言っていたのですが、今までの嫌な経験が病院へ行くのをおっくうにさせていました。病気の前兆に気づいていたら、あんなに苦しまなくてもよかったのに・・・。 こんな体 […]
2019-03-27 / 最終更新日時 : 2019-03-27 lactiflora 日記 お塩で命拾い 動物は、遠く離れた場所まで塩分を多く含む土を探しにいくと聞いたことがあります。 妊婦さんが土や土壁を食べたくなるということも聞いたことがありませんか?土などに含まれるミネラルを本能が欲するようです。 夫が突然入院し手術。 […]
2019-01-24 / 最終更新日時 : 2019-01-24 lactiflora 日記 冬眠体質から抜け出す方法 北欧の方は、日照時間が短いため、冬はうつっぽくなる人が増えるとか。太陽光と似た光を浴びるためのカフェがあると聞いたことがあります。 日本でも、この時期 脳の働きが悪く感じる方が多いのでは?冬には、セロトニンが減ります。う […]
2019-01-07 / 最終更新日時 : 2019-01-21 lactiflora 日記 姿勢改善で痩せる理由 姿勢美コア、姿勢美ダイエットのレッスンをしています。 姿勢が良くなって 「お腹、背中、二の腕のお肉がとれた」 「顔のむくみや二重あごが改善した」 「脚が細くなった」などなど 生徒さんから感想をいただくのですが 姿勢が良く […]
2019-01-04 / 最終更新日時 : 2019-01-04 lactiflora 日記 体を整える運動をしましょう 昨晩は、今年初レッスン♪ 春日井のスパ内のフィットネスクラブ「ビーデザイン」さんで2レッスンさせていただきました。 お正月なのでビジターさんや普段参加できない方がご参加されました。「体を整える大切さ」を繰り返しお伝えして […]
2018-12-28 / 最終更新日時 : 2018-12-28 lactiflora 日記 「小顔になった?」と言われるコツ 先日、フィットネスクラブの会員さんから、「職場で2人に【痩せた?小顔になったんじゃない?】と言われました~♪ リンパコンディショニングのおかげかな~?」と報告がありました。皆さんは「化粧水をつけるついでのリンパコンディシ […]
2018-11-08 / 最終更新日時 : 2018-11-08 lactiflora 日記 正しい食べ方って何? 小麦が悪いという人もいれば良いという人もいる、牛乳がいいという人もいればダメという人もいる、長寿のためには肉がいいという人もいれば、腸内環境が悪くなるからダメという人もいる。一体、何が正しいの?と迷いませんか? 家族の潰 […]
2018-10-11 / 最終更新日時 : 2018-10-11 lactiflora 日記 視力0.06が手術しなくても0.5に! 50歳をすぎ、遠くも近くも見えなくなり、ものすごく不便になりました。 小学生高学年から目が悪くなり いろいろ視力回復の努力をしたものの効果がでるまで頑張れず でもずっとあきらめきれなかったー。 コンタクトは面倒だし でも […]
2018-08-29 / 最終更新日時 : 2018-08-29 lactiflora 日記 好きなことをしていると疲れない♪ 今年の7月8月は本当に忙しかった~。 フルタイムの仕事を始めたら、体調を崩した先輩インストラクターの代行を引き受けることになり、 週末や平日の夜にレッスン。フルタイムの仕事の後に高速を使って移動。 忙しかったけど、いろん […]
2018-06-18 / 最終更新日時 : 2018-06-20 lactiflora 日記 脚の痛みをセルフケアで治し、好きな靴が履けるようになった! 脚の痛みで2年間も悩んでいたAさん 病院に通いリハビリし、プールで水中ウォーキングをし、ワラにもすがるつもりで〇万円の高いインソールを買った。でも、ペタンコ靴も、インソールを入れた靴も、どれも脚が痛くなる。 外に出るのが […]