箕浦です。 頭痛など原因のわからない体調不良に悩んでいる方には、自分観察日記をつけるのがおすすめです。 ★いつもと違うことをした、とか ★いつも食べないものをたべた、とか ★生理期間を書いておく、とか ★気温や湿度などの […]