2018-08-29 / 最終更新日時 : 2018-08-29 lactiflora 日記 好きなことをしていると疲れない♪ 今年の7月8月は本当に忙しかった~。 フルタイムの仕事を始めたら、体調を崩した先輩インストラクターの代行を引き受けることになり、 週末や平日の夜にレッスン。フルタイムの仕事の後に高速を使って移動。 忙しかったけど、いろん […]
2018-04-12 / 最終更新日時 : 2018-04-12 lactiflora ダイエット 運動しても痩せない理由 「少し疲れてるなぁと思いながら動きの激しいパワーアップヨガをしたところ、いつもより体重が落ちているかと思ったら200gしか減っていませんでした。 いつもは1レッスンごとに500g減ります。2レッスンすると1kg減ります。 […]