2018-11-22 / 最終更新日時 : 2018-11-22 lactiflora 美腸 更年期順調、大豆のおかげ!? 小麦が良いとか悪いとか、牛乳が良いとか悪いとか、肉を食べると良いとか悪いとか。 日本人はもともとあまり食べてこなかったものだから、合う人と合わない人がいるんじゃないのかな?と思います。 大豆やお米は、日本人が昔からずっと […]
2018-04-12 / 最終更新日時 : 2018-04-12 lactiflora ダイエット 運動しても痩せない理由 「少し疲れてるなぁと思いながら動きの激しいパワーアップヨガをしたところ、いつもより体重が落ちているかと思ったら200gしか減っていませんでした。 いつもは1レッスンごとに500g減ります。2レッスンすると1kg減ります。 […]