40歳前後から起こる不調や体型のくずれ

年齢を重ねてくると、体調と体型の悩みが増えてきます。でも、それは「年のせい」だけではありません。

実は、今まで続けてきた「無意識の癖や習慣」が原因です。

なんとなくしている呼吸、立ち方、歩き方、食べ方を見直し、良い習慣にしていくと、体調も体型も変化していきます。

でも、「無意識」なので、自分で気づくのは難しいのです。

こんな悩みはありませんか?

□ 姿勢が悪く、老けて見られる

□ 膝や股関節が痛い

□ 脚の形が悪い

□ 歩き方の癖が気になる

□ 呼吸が浅く、疲れやすい

□ 長年の頭痛や肩こりに悩んでいる

□ あまり食べていないのにやせない

□ イライラしてドカ食いしてしまう

□ いろんなことがうまくいかない

□ 自分のことが嫌い

これらが、みんな自分の無意識の習慣が原因だとしたら、もったいないと思いませんか

イライラを引き起こす「食べ方」、頭痛・肩こりをつくる「呼吸の仕方」、脚の形、体型を悪くする「立ち方」「歩き方」、体調と運気を下げる「口癖」

自分の姿勢、体型、体調、運気も自分の癖が作り出しているのかもしれない。そのことに気づいて改善した人は、どんどんキレイになり、生き方が前向きになり、自分らしい人生を送っています。

姿勢美スタイル講座の特徴

歩き方、呼吸、食べ方、今まで身につけてきた無意識の習慣を見直します。気づかなかった癖を直していくと、体調も体型も改善し、気持ちや生き方も変わっていきます。

姿勢美スタイルは「美しく歳を重ねる習慣」を身につける講座です。

  1. 激しい運動なし
  2. すき間時間にできる
  3. 簡単で続けられる

自分では気づきにくい「無意識の癖」に気づけるようになります。体のことを座学で理解しながら、ご自宅でも続けられるようにしていきます。

姿勢美スタイル講座の目標

美しい姿勢は、「美、健康、信頼」のイメージをまわりに与え、いろいろな良い出会いチャンスに恵まれることが多くなります。

ご自身の様々な無意識の癖に気づき改善することで、自分で体調や体型を改善することができ、自信を持てるようになります。

一人一人がもっている才能や魅力を最大限に使い、イキイキと輝く毎日を過ごすために心と体を整えることが、姿勢美スタイルの目標です。

姿勢美スタイル講座の種類

1.通常講座(10回)、集中講座(4回 通常講座の一部)

2. 少人数講座(4~6人)、大学講座(15名)

愛知淑徳大学 2019年春季集中講座(4回)の詳細はこちらから大学HPへ

講座の種類によって内容が変わります。詳細はこちらからお問合せください。

【愛知淑徳大学 春季集中講座内容】

第1回 姿勢美の土台をつくるアロマフットケア

第2回 10歳若く見られる後姿づくり

第3回 体の軸をつくる呼吸運動でお腹痩せ

第4回 健康的で美しい姿勢美ウォーク

アスリートも行っている「コンディショニング」で体を整え、各テーマにそって姿勢美を目指します。食アドバイス、ご自宅での習慣化のご提案もします。

ファッション業界での経験を活かして、体を美しく魅せる方法もお伝えします。

姿勢美スタイル講座のご感想

講座を受けた方のご感想です。

ウエストが細くなった」

「歳より若く見られた」

「歩いているだけで「キレイな歩き方ですね」とほめられた」

「立っているだけで「華がある」といわれた」

「まわりの対応が変わった

「体のことがよくわかるようになり、体や足がいとおしくなった

むくまなくなった

自分に向き合えるようになった」

やせた。低体温が改善した」

「呼吸運動はウエストにてきめんに効果があると思う」

「呼吸の仕方がわかり、気持ちをコントロールできるようになった」

「脚が軽くなり、長時間歩いても疲れなくなった

その他のご感想はこちら

講座受講を迷ったら

4回、10回の講座の受講に迷ったら、お気軽にお問合せください♪お悩みをお聞かせください。


レッスン&講座

無意識の癖をキレイになる習慣にかえる
姿勢美スタイル講座 大人のダイエット