土曜レギュラーレッスン(姿勢美ヨガ/コアレッスン)

週に一度のレッスンで姿勢美習慣

グループレッスンで少しずつ姿勢美習慣を身につけていきます。

運動が苦手、体調不良がある方、運動しすぎで不調を起こしている方もお気軽にお越しください。簡単なほぐす運動から始めることで、体が軽くなり、運動効果が上がりやすくなります。フットケアは毎回行います。姿勢改善、体調改善のためにお勧めです。

姿勢を美しくキープするためのコンディショニングやヨガを主に行い、美腸のための食事法、リンパケア、中医学に基づいた季節の体調改善、ダイエット法など、毎回少しずつお話していきます。

少人数レッスンで、一人一人を大切にしています。

レッスン詳細

【名古屋】 自由が丘会館(地下鉄自由が丘駅から徒歩5分)

ほぼ毎週土曜日行っていますが、会場の都合などでお休みになる場合があります。ご参加の方は事前にご予約ください。

講師: 箕浦 悦子

時間 10:00~11:10 (8月から9:50~11:00)

参加費体験レッスン1,000

1回1,500円(回数券) ビジター1回1,800円

マットレンタル 1回100円(要予約)※体験レッスンでは無料レンタル


★沖縄では月に一度 リーダー 仲里幸子さんがレッスンを行っています。

会場 沖縄県立武道館/てぃるる

時間 9:15~10:30

参加費 1,000円

アクセス

名古屋レッスン 自由が丘会館
お申込み

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