座学+プラクティス

「足」は姿勢美の土台です

太い脚もO脚も美脚も「足」次第

膝、股関節、腰の痛み、肩こり、頭痛もじつは「足」が原因かも

猫背ややせにくいなども足からきていることが多いのです

「足」には体全体の反射区があります

体調管理にも「足」は大切なんです

「呼吸」は心と体を動かすエネルギーです

頭痛・肩こりは呼吸の癖が原因かも

やせにくい人、むくみやすい人は呼吸への意識が必要

イライラ、不安、性格は呼吸がつくっています。

「美腸食」は意外とシンプル

やせにくい人の食べ方にクセがあります

世界レベルの美女は美腸を意識しています

スーパーフードは身近にあるのに気づいていない?

10年以上実践してきた美腸食法をお伝えします。

 

座学でしっかり理解してから実践すると

体の変化が大きく違います。

姿勢美に一番大切な

「足」「呼吸」「美腸」にフォーカスして

各界1つずつ身につけていきます。

3種類の講座からお選びいただき、今一番必要なことから始められます。