プロフィール 箕浦悦子

「健康的にキレイに年齢を重ねる!」そして、「好きなことを一生続けられる心と体」を持ち続けるためのサポートをしています。

英語を勉強し、ファッションデザイナーを目指した夢いっぱいだった20代。後半から体調不良と不妊に悩み、心も体もボロボロ。病院、漢方、鍼灸、様々なことを試したけれど10年改善しなかった時、空手の先生に「姿勢」が原因と指摘され、教室に通っていたら半年で改善。驚きました。

その後、様々な運動、食事法、セルフケアを勉強し続け、自分を見つめ直すことで体調改善し、本当の自分を取り戻しました。体調不良、心の不調を改善し、健康的な美しさを取り戻す方法をお伝えしています。

現在は、名古屋を中心に時々沖縄で、姿勢改善講座、姿勢美ヨガ、体調改善コアレッスン(頑張らない運動)などを行っています。

「不調は無意識の癖が原因」「自分の心と体は自分で何とかなる」と気づき、生きるのが楽になる人を増やしたいと思っています。

★こんなことをやってきました。

日本コンディショニング協会(NCA)マスターインストラクター

日本ヨガ普及協会 松下ヨガ学院認定指導員

コアバランストレーニング指導

玄米酵素上級食アドバイザー

コランセラピストスクール/バンコク タイ式基礎コース終了

英検1級

旭川ファッションコンテスト入選

琉球銀行びんがたコンテストデザイン賞、他

インターネットでお店やろうよ 2002年4月 オーダーメイド服 HPの紹介

FMとよみ 出演 2016年

以降は、私に起きた出来事の一部です。良かったら読んでみてください。

子供時代~結婚まで

楽しいことが好き、キレイなもの、音楽が好きな子供でした。建具屋の祖父、洋裁で育ててくれた母の影響でものづくりに興味があり、手先は器用なほう。父の影響で、音楽、英語にも興味を持ち、多趣味。春、夏、冬の休みには岐阜の祖父母のうちへ泊りに行き、川や山など自然の中で遊ぶのが大好きでした。小学生の時にいじめにあい、祖父母の家に行けることを楽しみにして、毎日を耐えていたこともありました。

中学生のとき、父が交通事故に遭い、会社が倒産、私たちを守るために離婚。母は洋裁の腕を活かして自宅で一人で服作りをしながら、娘二人とも大学を卒業させてくれました。

早く独立したいと思い、英語ができれば仕事探しに有利だった当時、好きなことよりも英語を優先し英米学科へ。大学卒業間際に、本当に自分がしたいことは何かと考え、洋服のデザインと制作だと思気づく。企業向け英語教育会社で働きながら、通信教育とスクーリングで服作りを学ぎ、2年後、アパレル会社に入社。

仕事の忙しさよりも、人間関係に疲れ果て、結婚を機に退社。結婚後は、企業に頼らず、独立して仕事をする方法を模索していました。当時まだ一般的ではなかったインターネットでの洋服のオーダーメイドの仕事を始めました。その時に、声をかけていただき雑誌2ページにホームページが紹介されました。(インターネットでお店やろうよ 2002年4月)

既製服のサイズが合わず、お直しに出していた人たち、流行に流されず、自分の気に入っているデザイン服を作りたいという方たちから注文をいただき、母と二人で仕事にしていこうと思っていたのですが、夫の転勤と体調不良のため断念しました。

心と体の不調が続いた20代~30代

結婚前の20代後半から片頭痛で悩み始めました。結婚後も悪化し、吐いたり目の前が真っ暗になったり、手がしびれたり、肩こり、腰痛、イライラ、冷え、不妊。病院、漢方、鍼灸も試しましたがあまり効果がありませんでした。

運動と言えば、スポーツクラブで筋トレ、ランニングだ!と思い、疲労した体にムチ打つように通っていました。が、頭痛が悪化、ぎっくり腰にななるなど逆効果。

スキーで左ひざの靭帯を損傷したことが原因なのか、歩くと股関節が痛くて整体に通っていました。脚は湾曲、背中のお肉、お腹のお肉、二重あご、いかり肩、体はどんどんおばさん化していきました。子供ができない、体調不良、心はトゲトゲでした。

体の軸を磨く 空手との出会い

2003年 36歳で沖縄へ転居。体調不良で外出がおっくうに感じる中、「空手」と出会いました。黙想で始まり、姿勢を正し、体の軸を鍛える練習で、半年で頭痛は改善。沖縄の紅型染めにはまり、色が与える影響も感じました。空手と紅型染めで、心と体がほぐれていきました。

2007年 名古屋に戻り「コアバランストレーニング」と出会い、病気かと思うくらいウエストがどんどん細くなり、体型が若返っていきました。

2009年 私の体験を話したところ、友人3人と体調改善運動を「コア☆レッスン」と名付けてレッスンを始めました。

2010年 筋肉を鍛えるよりまず整えるという「コンディショニング」と出会いました。トップアスリートは、自分の体と心のことをよく知り、効率的に運動をしていることを知り、がむしゃらに頑張ることが幸せのカギではないと気づきました。

ヨガとの出逢い

体の軸はできてきたけれど、心はまだ迷ったまま。脱線したまま線路を無理やり走っているような感じでした。

2012年「ヨガ」を始めてすぐに音信不通だった家族と再会。そして死別。自分の思い込みが自分自身を苦しめていたことが痛いほどわかりました。その後、不思議なことがたくさんおこり、インド、タイ、奈良へと導かれるように行くことになりました。自分の心、体、運も自分次第だと実感しました。

 大腸全摘の宣告 食と心の関係を学ぶ

2014年 潰瘍性大腸炎と言われて14年目。とうとう夫は大腸全摘の宣告を受けたのです。いろんな情報を集め、いろんなアドバイスを受け、手術は受けないで食事と運動で改善させることを決意。

アドバイスを受けながら食改善し4ヵ月で症状が消えました。体だけでなく、心も別人のように元気になった夫。食が与える心への影響、心が与える腸への影響を実感。私自身も体が楽になり、気持ちがいつも前向き、心と体、肌も若返っていきました。

心、体、食を整える「姿勢美講座」

体の軸を作る、食べ方の軸をつくる、心の軸をつくる。呼吸、立ち方、歩き方、食べ方、考え方。無意識にしている習慣を見直し改善していくことで、本当の自分の生き方が見つかっていった私自身の体験をまとめ「姿勢美講座」を始めました。

受講される方の体、顔の表情、気持ちが変わっていくのを見て、姿勢改善だけでなく、体が楽になった、笑顔が増えた、イライラしなくなった、自分のことを客観的に見られるようになった、夫婦仲が良くなった、など良いスパイラルになったとご感想をいただくようになりました。

現在は、キレイに年齢を重ねることを目的とした座学と運動の「姿勢美スタイル講座」、体調改善を目的とした「姿勢美ケア講座」を行っています。

そのほか、友人たちと始めたサークル活動は今も自由が丘で続いています。

その他過去に行った講座・レッスンの一例

愛知淑徳大学公開講座

那覇市石嶺市民講座

航空会社社内講座

腸もみプロ真野わか様とコラボセミナー

漢方みず堂様とコラボセミナー 中医学的アドバイス&美脚ヨガ

アロマセラピスト 神宮様とコラボセミナー

英語で小顔レッスン 英語発音トレーニングで顔筋を鍛える、他

レッスン&講座

無意識の癖をキレイになる習慣にかえる
姿勢美スタイル講座 大人のダイエット