年齢を重ねてくると、体調と体型の悩みが増えてきます。でも、それは「年のせい」だけではありません。今まで続けてきた「無意識の癖や習慣」が原因です。

なんとなくしている呼吸、立ち方、歩き方、食べ方を見直し、良い習慣にしていくと、体調も体型も変化していきます。

でも、「無意識」なので、自分で気づくのは難しいのです。

こんな悩みはありませんか?

□ 姿勢が悪く、老けて見られる

□ 膝や股関節が痛い

□ 脚の形が悪い

□ 歩き方の癖が気になる

□ 呼吸が浅く、疲れやすい

□ 長年の頭痛や肩こりに悩んでいる

□ あまり食べていないのにやせない

□ イライラしてドカ食いしてしまう

□ いろんなことがうまくいかない

□ 自分のことが嫌い

これらが、みんな自分の無意識の習慣が原因だとしたら、もったいないと思いませんか

イライラを引き起こす「食べ方」、頭痛・肩こりをつくる「呼吸の仕方」、脚の形、体型を悪くする「立ち方」「歩き方」、体調と運気を下げる「口癖」

自分の姿勢、体型、体調、運気も自分の癖が作り出しているのかもしれない。そのことに気づいて改善した人は、どんどんキレイになり、生き方が前向きになり、自分らしい人生を送っています。

 

自分の体をよく見ていますか?体を支えてくれている「足」、絶え間なくしている「呼吸」、骨の位置、筋肉の状態。日々の動作のほとんどが無意識に行われています。自分ではなかなか癖に気づけません。

「姿勢美スタイル講座」では、「足」「呼吸」「背中」「歩き方」などを中心に、無意識に身についている癖に気づき、体本来の状態へ戻していくための「体を学ぶ座学」と「すき間時間に簡単にできる運動」をお伝えしています。

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姿勢美スタイル 講座&レッスン

無意識の癖を健康&キレイになる習慣にかえる
姿勢美スタイル講座